Vos témoignages
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Dès le 1er rdv, j’ai été bluffée de l’impact de la voix de Katia sur mon bien-être corporel
Etant depuis quelques années adepte de vidéos/audios de relaxation, j’ai été très curieuse et motivée de tenter la sophrologie. Dès le 1er rdv, j’ai été bluffée de l’impact de la voix de Katia sur mon bien-être corporel. Cela m’a encouragée à poursuivre l’expérience. Au fil des séances, j’ai la réelle impression de progresser car les effets sont de plus en plus rapides et intenses. Katia adapte les séances à nos émotions et notre humeur du jour. En situation de stress, d’énervement ou de fatigue, il est facile d’utiliser, même discrètement, les méthodes qu’elle transmet et le résultat est presque toujours immédiat ! Cette expérience m’est vraiment bénéfique, merci beaucoup Katia !!
Mathilde, 21 ans, étudiante
Je connaissais déjà un petit peu la sophrologie mais je ne l’avais jamais pratiquée en groupe
J’ai eu la chance de pouvoir participer à des séances de sophrologie en groupe organisées par Katia dans mon école l’année dernière. Je connaissais déjà un petit peu la sophrologie mais je ne l’avais jamais pratiquée en groupe. Ce fut une expérience hyper enrichissante. Cela nous permettait de relâcher la pression durant la semaine et de nous livrer un peu à quelqu’un de confiance. Katia a toujours été très à l’écoute et bienveillante avec chacune d’entre nous, elle prenait toujours le temps de discuter avec chacune pour connaître son ressenti sur la séance. Elle réalise un vrai suivi et une suite logique entre chaque séance. J’ai trouvé Katia très pédagogue. L’ambiance était très amicale, nous avions la sensation de nous retrouver entre amies car elle nous mettait très à l’aise, j’ai beaucoup apprécié cette ambiance.
Katia je te souhaite que le meilleur, et je te souhaite bon courage pour ton installation ! Un grand bravo pour ton travail, et un grand grand merci pour le temps que tu nous as consacré et l’aide que tu as pu m’apporter !
Je vous recommande vivement Katia si vous souhaitez commencer la sophrologie ou même si vous en avez déjà fait, vous ne serez pas déçu !
Pauline, 21 ans, étudiante
J’ai découvert la sophrologie avec Katia, pendant des séances collectives. J’étais originalement venue pour tenter d’atténuer mon problème de bruxisme
J’ai découvert la sophrologie avec Katia, pendant des séances collectives. J’étais originalement venue pour tenter d’atténuer mon problème de bruxisme. Je suis ressortie de cette expérience (débarrassée de ce bruxisme bien sûr), enrichie par ses conseils, sa bienveillance et les bons souvenirs. Toujours souriante et d’une bienveillance extrême, Katia a su me faire découvrir la sophrologie de façon progressive et en créant une relation de confiance entre nous et au sein du groupe. Elle a une façon d’accueillir et d’aborder les séances que je n’ai pas retrouvé ailleurs. Presque un an après, ses conseils m’accompagnent encore. Je n’ai jamais retrouvé une telle voix <3
Camille, 21 ans, étudiante
J’ai participé à la sophrologie en groupe avec Katia Rémy. C’est une personne douce, à l’écoute et dynamique
J’ai participé à la sophrologie en groupe avec Katia REMY. C’est une personne douce, à l’écoute et dynamique. J’ai beaucoup aimé le fait que Katia nous explique la séance avant de pratiquer la sophrologie en elle-même. Au cours des séances, nous prenons conscience de notre corps, nous le visitons en se laissant guider par la voix de Katia et nous agissons sur certains aspects en fonction de l’objectif visé. Ma séance préférée est celle de la « sophronisation de déplacement du négatif ». Cela m’a permis d’apaiser mes angoisses et de m’endormir plus rapidement le soir.
Encore merci de m’avoir aidée !
Lise, 21 ans, étudiante
La pratique de l’EFT et l’accompagnement de Katia Rémy ont été une sorte de révélation pour moi !
Quelques séances m’ont suffit pour débloquer des émotions, des situations qui me paraissaient jusqu’alors impossible.
Ce que j’ai aimé, c’est qu’on a pointé le problème assez rapidement et efficacement grâce au discernement et à l’adaptation en toutes circonstances de Katia.
C’est vraiment une méthode qui m’a redonné des ailes, l’EFT m’a permis de diminuer cette souffrance intérieure en reprenant confiance en moi.
C’est un outil ludique, simple et accessible à tous ! Je remercie vraiment Katia pour tout ce qu’elle m’a apporté.
Camille, 32 ans
J’ai découvert la sophrologie grâce à Katia. J’étais dans une période compliquée au niveau professionnel et avais complètement perdu confiance en moi.
Cet état de tension m’occasionnait des douleurs physiques au dos et aux cervicales.
Après plusieurs séances de kiné et d’ostéo, mon état ne s’améliorait pas et mon entourage et mon ostéopathe m’ont dit, il faut lâcher prise, prendre du temps pour toi, c’est la seule solution pour aller mieux.
J’avoue qu’au départ, je n’étais pas emballée, je voyais la sophrologie comme une pratique trop calme pour moi qui suis tout le temps speed.
Mais j’avais du temps et je me suis dit pourquoi pas, cela ne peut pas me faire de mal.
Nous avons donc débuté des séances en septembre, courtes au départ (2 mn). Rien qu’en fermant les yeux et en écoutant la voix de Katia qui me faisait prendre conscience de mon corps , je me suis sentie plus calme et je n’avais pas envie de ré-ouvrir les yeux à la fin de la séance (j’étais comme dans du coton ou en apesanteur … bâillements)
Pour la première fois de ma vie, je prenais le temps de respirer et prenais conscience de tout mon corps, et je ressentais de l’apaisement et du détachement face aux tensions extérieures.
Pendant certaines séances j’ai aussi ressenti de mauvaises sensations (mal au ventre) mais Katia m’a appris à les accepter et à être dans l’accueil du bon et du mauvais.
La sophrologie, c’est un moment pour soi qui apaise, d’introspection et qui permet de refouler les idées négatives et cour circuiter le mental.
Le praticien vous permet, grâce à sa voix, de prendre conscience de tout votre corps de la tête aux pieds (j’ai même entendu mon cœur battre, j’ai senti mon visage s’affaisser, mon corps devenir chaud) et d’être bien à l’intérieur.
Je n’avais jamais expérimenté ces sensations auparavant, et c’est la sophrologie et l’accompagnement de Katia (sa voix douce et bienveillante) qui m’ont permis de me mettre dans cette bulle.
La répétition des séances (nous en avons fait 7 ensemble sur 2 mois ) et le guidage de Katia vers des pensées positives, m’ont permis de retrouver une harmonie et mon optimisme.
J’ai retrouvé de l’assurance et un nouveau job en décembre et mes tensions dorsales et cervicales ont commencé à s’atténuer courant novembre.
Katia m’a fait prendre conscience que j’allais mal, elle m’a aidé à l’accepter et la pratique de la sophrologie a débloqué les tensions existantes.
Katia sait écouter et guider, on s’ouvre facilement à elle, elle rassure.
Son engagement et son professionnalisme vont, j’en suis certaine, permettre à beaucoup de personnes de trouver ou retrouver de la sérénité et de la confiance en soi qui permettent d’avancer.
Frédérique – 55 ans (accompagnement en visio)
Coordonnées
29 avenue de la République
49800 TRELAZE
Tel : 06 15 88 28 83
Horaires
Lundi – Mercredi – Vendredi
8h30 – 19h00
Samedi : 9h00 – 13h00
Consultations au cabinet et à distance